segunda-feira, 14 de novembro de 2016

CAFÉ COM AS AMIGAS


No final de uma palestra sobre saúde na Universidade de Stanford o palestrante apontou, entre outras coisas, que os estudos mostram que uma das melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar: o casamento aumenta a longevidade e o bem-estar pessoal do homem.
Questionado sobre a saúde da mulher, o palestrante apontou um dado surpreendente: ao invés do casamento a mulher precisa cultivar seus relacionamentos com as amigas!
Essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor fundamentou o fato muito à sério.
Os estudos realizados mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas.
"Tempo com Amigas" é muito significativo no nível fisiológico: ajuda a produzir mais serotonina (neurotransmissor) que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar. As mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente se sentam com um amigo falando sobre como se sentem sobre algo, ou como está sua vida pessoal. Falam de trabalho, esportes, carros, mulheres, etc. mas dos seus sentimentos, raramente...
As mulheres fazem isso o tempo todo. Elas compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas, e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
O conferencista acrescentou, ressaltando que o "tempo gasto" com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como correr ou fazer ginástica.
De fato, há uma tendência (errônea) de pensar que quando nos envolvemos com alguma atividade física estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, enquanto que quando conversamos com as nossas amigas, "desperdiçamos" o tempo em vez de fazer algo mais produtivo.
O orador salientou que não manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física tanto quanto o fumo!
Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para conversar com uma amiga estamos fazendo algo muito benéfico para a nossa saúde.
Então... "Tim-Tim" ao café, chá, suco, etc.
(Autor Desconhecido)

AVALANCHE DE PALAVRAS


As palavras caem no princípio.
São atropeladas em avenidas movimentadas no horário do rush.
No meio do vendaval da neve no pico dos Alpes.
Murmuradas em preces no árido agreste sertãodo nordeste brasileiro.
Palavras desconexas em leitos de hospitais,
balbuciadas em guetos, cortiços, entre
ratos e gatos misturados com farrapos humanos.
A luz solitária da torre de transmissão.
misturadas com a placa luminosa do anúncio
de dentes imaculados de branco.
Que esconde o negrume da alma corroída
pela  solidão.

É madrugada e o escritor de olhos atentos
à tela do notbook digita com rapidez,
com frenesi a inspiração que vai tomando forma.
Cores, sons, sabores, lembranças da infância ou
mesmo um fato corriqueiro do dia-a-dia.
Dá uma última lida suspira, salva o arquivo.
Se debruça na janela e olha para escuridão.
A brusca freada do carro em alta velocidade na avenida deserta                                                             a sirene que rasga o silencio da noite.
Volta para a cama com um riso nos lábios.
Com a alma lavada e a mente tranquila.
Recebe do seu travesseiro o afago e abraça com
carinho sua companheira, chamada Inspiração!                                                                                       Fátima Silva
21/11/15

sábado, 21 de maio de 2016

POR QUE TEM QUE ASSIM?

Para algo acontecer
Precisa esforço fazer                                
Por que tem que ser assim?
Não adianta suplicar
Nem tão pouco lamentar.

O ano de persistir
É trilha para prosseguir
Por que tem ser assim?
Se você não quer tentar
Anjos não vão ajudar.

Desejando emagrecer,
Caminhe ao amanhecer.
Por que tem que ser assim?
Então vá à academia
E acabe a mordomia.

Quer um concurso fazer?
Precisa logo estudar.
Por que tem que assim?
Possibilita passar
E bom emprego ganhar.

Quer arranjar um novo amor?
Lute para conseguir.
Por que tem que assim?
Saia para passear
E alguém encontrará.

Se você está magoado
Limpe o seu coração
Por que tem que ser assim?
A dança pode ser
A grande solução.

Sempre numa excursão
Precisa cedo acordar
Por que tem que ser assim?
Para entrar na diversão
E a cultura aumentar.

Faça tudo que puder
Para o mundo transformar
Porque tem que ser assim.
Porque tem que ser assim.
Porque tem que ser assim.

Autora FÁTIMA QUEIROZ
Membro da Academia de Letras e Artes da Sociedade de Assistência aos Cegos-ALASAC
Patrono Raimundo Girão
Cadeira no. 24
Essa poesia faz parte da Antologia UM DEDO DE PROSA, OUTRO DE POESIA publicada pela Academia Metropolitana de Letras de Fortaleza-AMLEF
Lançada no 29o. Salão do Livro e Imprensa de Genebra em 2015.




quarta-feira, 11 de maio de 2016

CADERNO ENCANTADO

                                       
Minhas lembranças;
Todas elas estavam ali,
Guardadinhas dentro daquele pequeno caderno
de capa dura e cheio de corações coloridos
verdes, vermelhos, azuis e brancos.

Logo que se abre o caderno,
Surge um desenho feito à lápis preto
que realça as curvas  de umas montanhas
e uma árvore com galhos curtos ainda sem folhas,
aguardando a primavera chegar.

Vou folheando as páginas que parecem encantadas,
que guardam histórias de tempo idos;
Daquele tempo de infância que trago agora à memória,
tão viva, presente e mágica!
Tantas recordações e um leve cheiro de lavanda
que chega até meu sensível olfato
e lá estão as flores do campo traduzidas em versos.

Ah! as palavras reunidas em frases e pensamentos,
falavam de amores platônicos
de idas e vindas,
de encantos e desencantos
da juventude vivida.

Ah! caderninho encantado com tantas trovinhas
e rimas...
O caderninho guarda o tesouro das minhas histórias
e lá encontrei um lindo pássaro que rasga o céu;
Ele voa e voa alto e ouço o seu cantar sim,
de suaves, sutis e harmônicas canções
e leva consigo as minhas lembranças.

Autora  CARMEN MENEZES
Membro da ALASAC- Academia de Letras e Artes da Sociedade de Assistência aos Cegos
Cadeira No. 20 - Patrono Antonio Bandeira
Poesia extraída da Antologia UM DEDO DE PROSA, OUTRO DE POESIA, publicada pela AMLEF- Academia Met
ropolitana de Letras de Fortaleza.
Edição especial para 29o. Salão do Livro e da Imprensa em Genebra em 2015.

sábado, 7 de maio de 2016

O PRESENTE DA LOJA E O PRESENTE QUE SE ALOJA


Certa manhã, no momento de recreio, um menininho e uma menininha com
10 anos de idade conversavam sobre o presente do dia das mães. Eles
estudam numa escola de ensino fundamental que pratica a verdadeira
inclusão escolar, pois nela estão matriculadas crianças com e sem
deficiência, todas convivendo em perfeita harmonia e respeito mútuo, com
os professores, coordenadores e diretores trabalhando com esmero e boa
vontade em atender às necessidades de cada estudante, familiares ou
visitantes.
Pedrinho e Maria Clara estavam falando sobre qual presente dar à mãe
naquele segundo domingo do mês de Maio, dia dedicado às mães,
independentemente de elas estarem na Terra ou no Céu:
--Maria Clara, eu não sei o que vou sugerir ao meu pai para presentear a
mamãe no domingo, disse o Pedrinho.
-Respondeu Maria Clara: Ora Pedrinho dê qualquer presente que esteja na
loja. Lá deve ter de tudo: Roupas, perfumes, sapatos, bolsas,
geladeiras, celulares e muito mais.
--É mesmo Maria Clara! Vou pedir ao papai que vá comigo à loja e assim,
teremos muitas opções para o presente da mamãe.
--Não esqueça de fazer tudo em segredo, para que a sua mãe não desconfie
de nada.
Pedrinho ficou pensativo; Talvez estivesse pensando de que maneira
pudesse esconder de sua mãe esse segredo.
Maria Clara percebeu a aflição de Pedrinho e foi logo dizendo:
--Pedrinho, eu tive uma ideia.
--Qual, qual, qual?
--Você diz que a professora passou um livro para a turma ler e que vai
com o seu pai na livraria comprá-lo
--Legal Maria Clara. Mas se a mamãe perguntar o nome do livro?
--Você diz que é um livro sobre a nova ortografia de autoria do
professor José Olímpio de Araújo, que inclusive é meu tio.
--Vamos demorar, pois teremos que ir na livraria e depois na loja
comprar o presente da mamãe.
--Isso, vocês dizem à sua mãe que depois da livraria vão tomar um
sorvete.
Bem próximo de Pedrinho e Maria Clara estava um coleguinha deles
chamado Gabriel. Nome de Anjo, não é mesmo? Aquele menino Gabriel
parecia de fato um anjo! Ele se aproximou de Pedrinho e Maria Clara e
disse:
--Com licença, posso falar com vocês um pouquinho?
--Claro Gabriel, respondeu Pedrinho.
--Desculpe, mas eu estava aqui pertinho de vocês e ouvi a conversa.
Maria Clara então comentou:
--Não estávamos fazendo nenhuma fofoca ou falando de alguém da escola.
--Certamente, vocês são dois amigos de verdade e amigos de verdade, não
ficam fofocando sobre os coleguinhas.
--Isso mesmo Gabriel, falou Pedrinho que logo adiantou: Nós estávamos
conversando sobre o presente da loja.
--O presente que o Pedrinho vai escolher na loja para o dia das mães,
complementou Maria Clara.
Gabriel sorriu e assim falou:
--Que tal fazer diferente nesse ano? Ao invés de um presente da loja, um
presente que se aloja?
--UM PRESENTE QUE SE ALOJA! Pedrinho e Maria Clara perguntaram
admirados.
--Os presentes que se alojam são os mais importantes e sinceros e todo
mundo gosta de recebê-los
--E que presentes são esses? argumentou Maria Clara curiosa como toda
menina.
--São aqueles que se alojam no nosso coração.
--Pedrinho, menino inteligente, educado e sensível que é, foi logo
pegando na mão de Maria Clara e na mão de Gabriel e sentando os dois no
banco do pátio, de forma que os três passassem a falar sobre os
presentes que se alojam no coração.
Gabriel sentado no meio dos dois, com uma expressão de felicidade e
calma começou a falar:
--Os presentes que estão na loja são materiais, com o tempo ficam
desgastados e custam caro muitas vezes, além disso, não sabemos se eles
irão agradar à nossa mãe.
--E os presentes que se alojam no coração? Questionou Maria Clara com os
olhos bem arregalados.
Pedrinho com um ar de sábio e de quem já havia compreendido o que o
Gabriel falava, levantou-se e disse:
--Os presentes que se alojam no coração não custam dinheiro, nunca se
acabam e toda mãe gostaria de receber dos seus filhos.
Maria Clara querendo ser também uma menina sábia pulou do banco e
alegremente passou a dizer:
--Já sei, os presentes que se alojam no coração e que toda mãe gostaria
de ganhar no seu dia são:
Boas notas do filho ou da filha no boletim;
Comer toda a refeição e gostar de frutas e verduras;
Tomar banho, cortar as unhas e escovar os dentes.
Gabriel e Pedrinho pareciam querer dizer suas listas de presentes que se
alojam no coração. Mas que tal vocês ajudarem? Quais os outros presentes
que se alojam no coração e que vocês poderão presentear às suas mães
para toda a vida?
(As crianças que ouvem esta estória e os leitores que passam os olhos ou
as mãos por ela, responderão)
Após as manifestações, o contador da estória pede licença e diz que o
Gabriel vai encerrar esse conto.
Gabriel abraça Maria Clara e Pedrinho e olha pra todo mundo que está
aqui ouvindo ou lendo essa estória e diz:
Um dos mais valiosos presentes que se alojam no coração de um filho ou
filha é o CARINHO; Outro presente de grande valor é o RESPEITO, não
podemos deixar de lembrar que a lista é grande: Tem o AFETO, a ATENÇÃO
COM AS MÃES IDOSAS, a LEMBRANÇA DE DAR UM ABRAÇO e um BEIJO na mamãe,
enfim, muitas formas de presentear a mamãe sem precisar ir na loja; É só
ofertar os valiosíssimos presentes que se alojam no coração. Eles são
gratuitos, são eternos e todas as mães do mundo adoram receber.
Pedrinho e Maria Clara com uma alegria radiante abraçam o Gabriel e
falam juntos:
---Nesse próximo dia das mães, nós não vamos dar um presente de loja,
vamos ofertar muitos presentes que se alojam no coração.
E para que esse conto tenha um final feliz, todos nós iremos fazer o
mesmo, lembrando que os presentes que se alojam podem ser entregues em
qualquer dia da semana, do mês ou do ano, afinal de contas, todos os
dias são propícios para presentear as mães, que são os seres mais
amorosos da Terra e que merecem o presente da loja e o presente que se
aloja.
Autor PAULO ROBERTO CÂNDIDO
Presidente da Academia de Letras e Artes da Sociedade de Assistência aos Cegos-ALASAC e
Membro da AMLEF Academia Metropolitana de Letras de Fortaleza.

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